annons
Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Åkerby-Härkeberga-Skolsta-Grillby

Lördag 1 februari 2014 08:18

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett riktigt snörikt pass. Stundtals svårt att springa i modden. Nu är det nog dags att kasta mina första Mirage 2. Det bär emot då vi har upplevt 1200 km tillsammans.
32,08 km
Distans
3:16:23
Tid
6:07 min/km
Snitt
Mirage 2
Total distans: 
113:22:21
1195 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Kent Melin IF Linnéa

Kommentarer

Marcus Aveholt - 1 februari 2014
32 km i moddigt underlag är riktigt starkt. Mirage 2 är en grymt bra sko. Tycker den är lite bättre än 3-an då 2-an ger mer markkontakt, dvs klart mkt bättre att springa trail med, iaf om man har dubbat dem (kan vara lite hala annars)
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:215:215:211,00 km
2 1,00 km6:176:1711:392,00 km
3 1,00 km7:087:0818:473,00 km
4 1,00 km6:096:0924:564,00 km
5 1,00 km6:046:0430:595,00 km
6 1,00 km6:336:3337:326,00 km
7 1,00 km5:545:5443:277,00 km
8 1,00 km5:435:4349:108,00 km
9 1,00 km5:415:4154:519,00 km
10 1,00 km5:335:331:00:2410,00 km
11 1,00 km5:255:251:05:5011,00 km
12 1,00 km6:086:081:11:5812,00 km
13 1,00 km6:196:191:18:1713,00 km
14 1,00 km5:295:291:23:4614,00 km
15 1,00 km5:405:401:29:2615,00 km
16 1,00 km5:455:451:35:1116,00 km
17 1,00 km5:395:391:40:5017,00 km
18 1,00 km6:046:041:46:5418,00 km
19 1,00 km6:016:011:52:5519,00 km
20 1,00 km6:496:491:59:4520,00 km
21 1,00 km7:187:182:07:0321,00 km
22 1,00 km6:046:042:13:0722,00 km
23 1,00 km6:066:062:19:1323,00 km
24 1,00 km6:006:002:25:1224,00 km
25 1,00 km5:535:532:31:0525,00 km
26 1,00 km6:056:052:37:1126,00 km
27 1,00 km6:106:102:43:2127,00 km
28 1,00 km7:427:422:51:0328,00 km
29 1,00 km6:066:062:57:0929,00 km
30 1,00 km6:036:033:03:1230,00 km
31 1,00 km6:266:263:09:3731,00 km
32 1,00 km6:116:113:15:4832,00 km
33 0,08 km0:357:043:16:2332,08 km
annons