Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Runt stan
Fredag 7 februari 2014 14:26
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra i början , men runt 15 började det segna till. Gissar att förra helgen sitter i lite fortfarande.
21,2
km
Distans
1:47:51
Tid
5:05
min/km
Snitt
Skor
NB 870 V2
Total distans:
74:58:17
701 km
Gillas av
daniel miglavs
,
Åsa Aktner
,
Jonas Johansson
,
Anders Pihl
och
Hans Gustafsson
Kommentarer
Ändå, bra att ligga på just över 5-fart på träning en helt vanlig fredag i februari.
Johan Tigér
| 7 februari 2014
Ja men målet var sub 5 tappade det dock sista kilometrarna. Men som du säger inte så tokigt ändå.
Niklas Karlsson
| 7 februari 2014
Du sprang ju för f@n över 10 mil förra veckan.
Olle Svalander | 7 februari 2014
Ja ja!
Niklas Karlsson
| 8 februari 2014
annons
