Långpass med Per

Söndag 9 februari 2014 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hann inte mer än kliva utanför Pers dörr i Söderbärke förräns blötman trängde igenom skorna. Detta var dock inget stort problem. Kändes rätt ok och som vanligt var det trevligt sällskap!

30,01 km
Distans

2:56:10
Tid

5:52 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Kompisar på passet

Gillas av

Kenneth Bengtsson och Lena Höglund

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	59:09	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:10:58	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:16:40	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	1:22:46	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	1:28:49	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:34:37	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:40:22	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:46:20	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	1:52:18	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	1:58:12	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	2:04:14	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	2:10:16	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	2:16:16	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	2:22:10	24,00 km
25	1,00 km	6:02	6:02	2:28:11	25,00 km
26	1,00 km	5:58	5:58	2:34:09	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	2:39:36	27,00 km
28	1,00 km	5:39	5:39	2:45:15	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	2:50:45	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	2:56:08	30,00 km
31	0,01 km	0:02	5:19	2:56:10	30,01 km

annons