Kanalbrinken 3x6

Söndag 9 februari 2014 10:11

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knappt någon is/snö, bara vid varvningarna. Mycket bra tempo.
+5 grader. 24.39 +25.12 + 25.41. De flesta kilometrar under 4.20-tempo.

17,77 km
Distans

1:15:32
Tid

4:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

148
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2017	17,87 km	1:20:06	4:29 m/km
18 juni 2016	17,87 km	1:19:24	4:27 m/km
3 juni 2016	17,83 km	1:21:06	4:33 m/km

annons