annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sager

1977 • Örebro

Fotnot

Onsdag 12 februari 2014 17:22

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

One up!

16,01 km
Distans

1:14:28
Tid

4:39 min/km
Snitt

106 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	46:50	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	56:10	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	1:00:48	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:05:24	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	1:09:58	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	1:14:26	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:14	1:14:28	16,01 km

annons