annons
2006 • VARBERG

Solig men isande kall lunchtur

Måndag 17 februari 2014 12:20

Löpning - Löpteknikträning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lunchpass utomhus kändes idag som helt nödvändigt med tanke på veckans fortsatta väderprognoser...
Viss skillnad mot gårdagens väder! Mycket sol men en isig kall (och förståss motvindig) vind gjorde rundan bitvis ganska kylslagen. Hittade dock ett par ställen med lite lä där det blev lite solande :-) och även ett par fotostopp. Hörde även ( genom lurarna ) lite fågelkvitter inne i påskbergsskogen ..så visst är våren på väg:-)

Tragglade på med tekniken ..eller snarare försök till teknik.. Körde iaf på hela 5 km innan första stopp nere vid havet (och då mest för solnörden vaknat) vilket är mkt längre än första gångerna. Efter dettablev det dock svårare med fokuseringen troligen för man börjar bli trött och då är det nödvändigt att stanna och ladda om ( och bra ha fin havsutsikt att ladda med)
10,09 km
Distans
56:35
Tid
5:36 min/km
Snitt
Skor
Ernst Svartgrön Green Silence
Total distans: 
76:05:09
788 km

Kommentarer

Snyggt jobbat i motvinden!
Bodil Ahnoff | 17 februari 2014
Tack Ja fast jf med igår var det ju nästan stiltje :-). Men vinden var verkligen väldigt isig längs vattnet
Mellanben | 17 februari 2014

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:076:076:071,00 km
2 1,00 km5:585:5812:062,00 km
3 1,00 km5:285:2817:343,00 km
4 1,00 km5:395:3923:124,00 km
5 1,00 km5:355:3528:485,00 km
6 1,00 km5:585:5834:466,00 km
7 1,00 km5:465:4640:327,00 km
8 1,00 km5:225:2245:548,00 km
9 1,00 km5:205:2051:149,00 km
10 1,00 km4:554:5556:0910,00 km
11 0,09 km0:254:3856:3510,09 km
annons