skyesjön, skidbacken.

Lördag 22 februari 2014 10:49

Övrig träning/Friskvård - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5+ lite småkall vind. promenad med mia. testade att småjobba några korta sträckor för att testa hur mias hälsena kändes ( det kändes bra ).

9,48 km
Distans

1:33:42
Tid

9:53 min/km
Snitt

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

24:18:55

250 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2024	10,96 km	1:10:00	6:23 m/km
29 augusti 2022	9,32 km	58:10	6:14 m/km
29 december 2020	8,93 km	1:33:00	10:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	9:52	1,00 km
2	1,00 km	9:12	9:12	19:05	2,00 km
3	1,00 km	9:25	9:25	28:30	3,00 km
4	1,00 km	9:24	9:24	37:54	4,00 km
5	1,00 km	10:52	10:52	48:46	5,00 km
6	1,00 km	9:52	9:52	58:37	6,00 km
7	1,00 km	9:34	9:34	1:08:11	7,00 km
8	1,00 km	9:39	9:39	1:17:50	8,00 km
9	1,00 km	11:16	11:16	1:29:05	9,00 km
10	0,48 km	4:37	9:38	1:33:42	9,48 km

annons