annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Sega ben

Tisdag 25 februari 2014 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött kropp, sega ben, men fantastiskt väder.

14,03 km
Distans

1:08:14
Tid

4:52 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

Brooks Green Silence

Total distans:

36:25:45

448 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av daniel miglavs och Marcus Löfblad

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	145	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	160	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	159	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	162	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	159	38:25	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	162	43:36	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	155	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	159	53:34	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	161	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	160	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	167	1:08:07	14,00 km
15	0,03 km	0:07	4:00	180	1:08:14	14,03 km

annons