annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Skagerholm

1978 • Sibbhult

Sjuan

Fredag 28 februari 2014 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,4 km
Distans

41:02
Tid

5:33 min/km
Snitt

173
Snittpuls

191
Maxpuls

Asics Gel Kayano 17 Blå

Total distans:

15:06:50

168 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2014	7,43 km	41:18	5:34 m/km
23 februari 2014	7,42 km	41:40	5:37 m/km
22 oktober 2011	7,23 km	37:34	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	153	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	164	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	175	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	173	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	178	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	175	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	183	38:55	7,00 km
8	0,40 km	2:07	5:15	187	41:02	7,40 km

annons