annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Skagerholm

1978 • Sibbhult

Sjuan

Fredag 7 mars 2014 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

41:18
Tid

5:34 min/km
Snitt

169
Snittpuls

190
Maxpuls

Asics Gel Kayano 17 Blå

Total distans:

15:06:50

168 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 februari 2014	7,40 km	41:02	5:33 m/km
23 februari 2014	7,42 km	41:40	5:37 m/km
22 oktober 2011	7,23 km	37:34	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	159	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	161	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	169	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	166	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	172	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	174	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	177	39:09	7,00 km
8	0,43 km	2:09	4:59	185	41:18	7,43 km

annons