MTB-spåret på Rocklunda

Lördag 1 mars 2014 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev en kort lördagsrunda idag då min fot ännu inte är bra.
Sprang MTB-spåret åt fel håll och sprang lite extra i backen vid Villautsikten.
Möte Bosse som var inne på sitt tredje varv (ett kvar) och sprang vidare med honom.
Foten kändes OK men jag föll inte för frestelsen att springa längre. Vill hellre bli helt bra i foten.

9,45 km
Distans

1:19:25
Tid

8:24 min/km
Snitt

Gillas av

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	7:16	7:07	7:16	1,02 km
2	1,00 km	6:19	6:19	13:35	2,02 km
3	1,00 km	6:44	6:44	20:19	3,02 km
4	1,00 km	6:33	6:33	26:52	4,02 km
5	1,00 km	7:54	7:53	34:46	5,02 km
6	1,01 km	12:35	12:26	47:21	6,04 km
7	1,00 km	7:59	7:58	55:20	7,04 km
8	1,00 km	7:25	7:25	1:02:45	8,04 km
9	1,00 km	7:19	7:19	1:10:04	9,04 km
10	0,41 km	9:21	22:50	1:19:25	9,45 km

annons