Gallhålan lång

Torsdag 6 mars 2014 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte ta det lite lugnt... lyckades ganska bra men kändes ganska slitsamt ändå med tanke på tempot.

7,87 km
Distans

42:02
Tid

5:20 min/km
Snitt

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:48	7,00 km
8	0,87 km	4:14	4:51	42:02	7,87 km

annons