Landehof "skogsfemman" plus dit och hem

Söndag 9 mars 2014 15:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog det relativt lugnt tycker jag men sprang på uppför alla backar vilket gjorde att jag blev väldigt trött efter branta backen vid 3,5 km. Pressade mig inte utan gick en stund när det blev väldigt jobbigt. Med tanke på det var tiden väldigt bra...

6,86 km
Distans

40:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2021	6,92 km	42:36	6:09 m/km
21 april 2016	6,83 km	41:48	6:07 m/km
18 juli 2015	6,92 km	39:25	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	31:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	37:06	6,00 km
7	0,86 km	3:30	4:05	40:36	6,86 km

annons