Återhämtningspass vid skjutbanan o Knorran

Lördag 8 mars 2014 16:32

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg som återhämtningspass. Har nu fixat till min Garmin 310xt som strulat i 1 års tid med överföringen. Satt till 01.30 i natt med ominstallation på hela programmet och hux flux så nu är det bara att komma in så överför den data direkt!!!!!!! Härligt:)))

9,01 km
Distans

48:42
Tid

5:24 min/km
Snitt

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Carlsson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	43:46	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	48:41	9,00 km
10	0,01 km	0:02	2:56	48:42	9,01 km

annons