Roger Östman
1967 • Domsjö

Distanspass med Nya Saucony

Söndag 9 mars 2014 11:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vindstilla och perfekt löparväder och målsättningen var 8 km under 6:00 tempo i snitt vilket jag klarade, men ack så tungt det var. Första 3 km skulle jag inte titta på klockan och det gick lite väl fort och pulsen var lite väl hög så jag stannade och drack lite då jag var alldeles torr i munnen. sedan flöt det på som planerat och när jag kom upp till Varvsbergsvägen ökade jag lite extra för att vara säker på att klara 6:00 tempot.
8,57   km
Distans
51:07
Tid
5:58   min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
Saucony Triumph 9
Total distans: 
13:18:28
109 km

Gilla passet

Gillas av Morgan Johansson, Ingemar Kallin och Magnus Wik

Kommentarer

Morgan Johansson - 9 mars 2014
Hur sköna är skona på en skala 1-10?
Roger Östman - 9 mars 2014
Jag har 10:an också men tror faan 9:an är behagligare så 10 av 10 skulle jag säga ??
Veronica Byström - 9 mars 2014
Kanonbra jobbat!
Morgan Johansson - 9 mars 2014
Ok, dags snart att köpa skor, kanske det blir dom :)
Roger Östman - 10 mars 2014
Gå in på Intersport och prova sedan kan du beställa på nätet då det är typ halva priset där.
Roger Östman - 10 mars 2014
Tack Veronika :-)

Puls