Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Lilla delsjön
Tisdag 11 mars 2014 17:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jäklar va pigg i benet man kan vara ibland! Efter en 5/6 km så tryckte jag på lite mer och höll mig under 5 per km under en dryg mil. Detta utan att det kändes alltför betungande. Skorna kändes kanon. Finns risk att jag kanske får andra favoritskor...Får testa på längre pass först iofs. Blir lite inspirerad av solen o vårkänslorna. Är sååå gott att det blir ljusare! Nöjd med passet. Gott att känna att man kan ta sig fram lite snabbare än den vanliga lunken. Blev ca 190 höjdmeter. Ok men ett backpass denna vecka behövs. Har varit lite försiktig med detta då knät blev lite överansträngt förra gången. Gäller att vänja kroppen bit för bit...
16,72
km
Distans
1:24:34
Tid
5:03
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Anders Hasselgren
,
Patrick McAvey
,
Henrik Lowemark
,
Daniel Fägerstrand.
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 12 mars 2014
Härligt Peter låter som en riktig kanonrunda !
Peter Carlmark
- 12 mars 2014
Tack Daniel! Ja den var suverän! Blev helt lycklig:)
Anders Hasselgren - 12 mars 2014
Bra fart! Nya skor, ännu inga hooka!
Peter Carlmark
- 13 mars 2014
Tack o nä det har inte blivit av riktigt. Skulle gärna vilja prova på foten först o se om de passar, men har inte hittat någon affär i närheten som har skorna.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons