Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kermit Thisell
1968 • Taberg
Sjöhult/Vederyd
Lördag 15 mars 2014 12:14
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det hårda passet i torsdags, satte sig lite på halsen. Hade en lite sjukkänsla när jag gick iväg idag. Dock tog jag mig igenom. Riktigt blåsigt idag. Imorgon söndag, är det vilodag och det känns kanon just nu. Förresten så har jag i skrivande stund hållit mig ifrån alkohol i 15 dagar, men i kväll (Lördag), är det inte lätt. Men jag ska fixa det.
24,9
km
Distans
2:22:37
Tid
5:44
min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
Brooks Adrenaline ASR
Total distans:
79:57:46
864 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 april 2014
24,88 km
2:23:25
5:46 m/km
9 mars 2014
24,96 km
2:22:21
5:42 m/km
9 maj 2010
24,92 km
2:09:28
5:12 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Camilla Magnusson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
124
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
139
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
139
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
141
22:12
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
137
27:41
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
142
33:16
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
142
38:48
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
148
44:42
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
138
50:15
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
142
55:41
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
146
1:01:20
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
147
1:07:10
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
144
1:12:46
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
146
1:18:36
14,00 km
15
1,00 km
5:51
5:51
148
1:24:27
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
146
1:30:31
16,00 km
17
1,00 km
5:48
5:48
148
1:36:19
17,00 km
18
1,00 km
5:59
5:59
150
1:42:18
18,00 km
19
1,00 km
5:40
5:40
149
1:47:58
19,00 km
20
1,00 km
5:55
5:55
146
1:53:53
20,00 km
21
1,00 km
5:46
5:46
149
1:59:39
21,00 km
22
1,00 km
5:48
5:48
149
2:05:27
22,00 km
23
1,00 km
6:06
6:06
152
2:11:34
23,00 km
24
1,00 km
5:48
5:48
152
2:17:22
24,00 km
25
0,90 km
5:15
5:48
150
2:22:37
24,90 km
annons