Tjurrusning

Onsdag 26 mars 2014 12:01

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Full fart med Cacao. Trodde inte att jag hade det i kroppen idag, men det gick undan även om man blev väldigt trött på slutet.

12,85 km
Distans

59:35
Tid

4:38 min/km
Snitt

Kompisar på passet

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	46:17	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	55:50	12,00 km
13	0,85 km	3:45	4:26	59:35	12,85 km

annons