annons
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Runt hela stan

Torsdag 27 mars 2014 17:09

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ritkgit trevligt långpass med bra fart och känsla. Träffade lite folk här och där. Sprang en bit med Marcus först, sedan vinkade jag åt Cacao. Och slutligen blev det några kilometer med självaste herr Bergman ... mitt i Framtidsveckan. mycket trevligt (men han borde verkligen vårda sitt språk).
33,09 km
Distans
2:55:51
Tid
5:19 min/km
Snitt
NB 890 V3 Purple
Total distans: 
30:26:32
355 km

Kommentarer

Per Karlsson - 27 mars 2014
Alltid roligt med besök, välkommen tillbaka!
Fredrik Bergman - 27 mars 2014
Att dina Family Values var så starka!? Det gjorde ju ont ju! En riktig man måste skrika xxxx-ord då. Capice?

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:464:464:461,00 km
2 1,00 km4:464:469:322,00 km
3 1,00 km5:115:1114:433,00 km
4 1,00 km5:015:0119:444,00 km
5 1,00 km5:025:0224:465,00 km
6 1,00 km4:504:5029:366,00 km
7 1,00 km4:564:5634:337,00 km
8 1,00 km4:544:5439:278,00 km
9 1,00 km4:584:5844:259,00 km
10 1,00 km5:125:1249:3710,00 km
11 1,00 km5:275:2755:0311,00 km
12 1,00 km5:285:281:00:3212,00 km
13 1,00 km5:185:181:05:5013,00 km
14 1,00 km5:185:181:11:0814,00 km
15 1,00 km5:215:211:16:2915,00 km
16 1,00 km5:185:181:21:4716,00 km
17 1,00 km5:265:261:27:1217,00 km
18 1,00 km5:135:131:32:2518,00 km
19 1,00 km5:095:091:37:3319,00 km
20 1,00 km5:215:211:42:5520,00 km
21 1,00 km5:165:161:48:1121,00 km
22 1,00 km5:195:191:53:3022,00 km
23 1,00 km5:325:321:59:0223,00 km
24 1,00 km5:205:202:04:2224,00 km
25 1,00 km5:295:292:09:5125,00 km
26 1,00 km5:505:502:15:4026,00 km
27 1,00 km5:405:402:21:2027,00 km
28 1,00 km5:495:492:27:0928,00 km
29 1,00 km5:445:442:32:5329,00 km
30 1,00 km5:415:412:38:3330,00 km
31 1,00 km5:425:422:44:1531,00 km
32 1,00 km5:395:392:49:5432,00 km
33 1,00 km5:275:272:55:2133,00 km
34 0,09 km0:305:252:55:5133,09 km
annons