Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Runt hela stan
Torsdag 27 mars 2014 17:09
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ritkgit trevligt långpass med bra fart och känsla. Träffade lite folk här och där. Sprang en bit med Marcus först, sedan vinkade jag åt Cacao. Och slutligen blev det några kilometer med självaste herr Bergman ... mitt i Framtidsveckan. mycket trevligt (men han borde verkligen vårda sitt språk).
33,09
km
Distans
2:55:51
Tid
5:19
min/km
Snitt
NB 890 V3 Purple
Total distans:
30:26:32
355 km
Gilla passet
Gillas av
Olle Svalander
,
Åsa Aktner
,
Anders Järrebring
,
Conny Hägglund
,
Fredrik Bergman
,
Anders Pihl
,
Markus Thunberg
,
Markus Avén
och
Johan Tigér
Kommentarer
Per Karlsson - 27 mars 2014
Alltid roligt med besök, välkommen tillbaka!
Fredrik Bergman - 27 mars 2014
Att dina Family Values var så starka!? Det gjorde ju ont ju! En riktig man måste skrika xxxx-ord då. Capice?
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
4:46
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
9:32
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
14:43
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
19:44
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
24:46
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
29:36
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
34:33
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
39:27
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
44:25
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
49:37
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
55:03
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
1:00:32
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
1:05:50
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
1:11:08
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
1:16:29
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
1:21:47
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
1:27:12
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
1:32:25
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
1:37:33
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
1:42:55
20,00 km
21
1,00 km
5:16
5:16
1:48:11
21,00 km
22
1,00 km
5:19
5:19
1:53:30
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
1:59:02
23,00 km
24
1,00 km
5:20
5:20
2:04:22
24,00 km
25
1,00 km
5:29
5:29
2:09:51
25,00 km
26
1,00 km
5:50
5:50
2:15:40
26,00 km
27
1,00 km
5:40
5:40
2:21:20
27,00 km
28
1,00 km
5:49
5:49
2:27:09
28,00 km
29
1,00 km
5:44
5:44
2:32:53
29,00 km
30
1,00 km
5:41
5:41
2:38:33
30,00 km
31
1,00 km
5:42
5:42
2:44:15
31,00 km
32
1,00 km
5:39
5:39
2:49:54
32,00 km
33
1,00 km
5:27
5:27
2:55:21
33,00 km
34
0,09 km
0:30
5:25
2:55:51
33,09 km
annons