Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Torsdagsbacke
Torsdag 27 mars 2014 17:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 klättringar uppför pulka backen och 5 intevaller upp på asfaltsvägen.
8,83
km
Distans
53:59
Tid
6:07
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans:
40:51:56
423 km
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
och
Åsa
Kommentarer
Peter Glans
- 27 mars 2014
Vi körde backe vi med. plan även nästa to och sedan ti veckan därpå för att 12/4 köra årets andra poängtävling upp och ner för sopberget här i Bålsta. Har du vägarna förbi då?
Jonas Wängberg
- 27 mars 2014
Det är möjligt efter TEC, har lite mycket just nu
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
10:07
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
16:16
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
23:19
4,00 km
5
1,00 km
7:12
7:12
30:31
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
36:54
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
42:48
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
48:36
8,00 km
9
0,83 km
5:23
6:30
53:59
8,83 km
