Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Vårloppet
Lördag 29 mars 2014 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite trassligt då jag tappade mina tänkta ryggar i starten då långsamma löpare tjurrusade och sedan tröttnade. Jobbade ikapp men orkade inte hålla den. Fick springa i ett ingenmansland och försökte hålla tempot själv. Gick hyfsat och är trots allt ganska nöjd. Finns lite sekunder att kapa med ett bättre upplägg och mer jävlar anamma.
5
km
Distans
17:40
Tid
3:32
min/km
Snitt
Skor
ds racer
Total distans:
55:40:04
868 km
Gillas av
Henrik Bratt
,
Janne Österman
,
Johan Nilsson
,
Mikael Westin
och
Stefan Wahlstedt
Kommentarer
bra jobbat!
Johan Nilsson
| 29 mars 2014
Starkt!
Mikael Westin
| 29 mars 2014
Tack!
Erik Andersson
| 29 mars 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:28
3:28
3:28
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
7:04
2,00 km
3
1,00 km
3:42
3:42
10:46
3,00 km
4
1,00 km
3:38
3:38
14:24
4,00 km
5
0,92 km
3:18
3:35
17:42
4,92 km
annons