En runda i hagelskuren

Onsdag 2 april 2014 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter lite magsjuka. Kändes lite småseg.

10,96 km
Distans

53:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	49:27	10,00 km
11	0,96 km	4:32	4:45	53:59	10,96 km