Løpetur med Tove

Hvordan går det med skaden din, Gunnar? Har bestilt samme fysio’en som du anbefalte, men fikk ikke tid før etter påske. Er usikker på om jeg tør å løpe Boston 21 april. Du har også slitt med buk/lyske har jeg forstått? Har du en diagnose? Får håpe jeg ikke har idrettsbråkk. Har det vært oppe til vurdering i ditt tilfelle?

Det går framover, men jeg regner med at det tar tid før jeg er skadefri og klar for konkurranse. Core-øvelser har imidlertid hjulpet veldig. Jeg tror at trening av kjernemuskulaturen er alfa og omega når man løper mye.

Diagnosen jeg fikk stilt først var ’pubic bone stress’, som ikke er det samme som idrettsbrokk (Gilmore’s groin). Etterhvert fant vi ut at jeg også led av overbelastning av korsryggen.

Jeg kjenner lite/ingenting til buk/lyske, noe mer til korsrygg når jeg løper. Jeg kjenner desto mer etter trening, i timene og dagen(e) etterpå.

Bra at du fikk fysio’en jeg anbefalte. Han er forøvrig fysio for landslaget i fotball, og er til tider ute og reiser pga. det.

Jeg skal være forsiktig med å anbefale noe ift. Boston. Selv så jeg meg nødt til å droppe alle løpene jeg var meldt på i fjor høst, bl.a. Frankfurt maraton. Det var jo surt den gang, men sånt kommer man jo over.

Takk for info. Blir spennende å høre hvilken diagnose eks’en til Märtha Louise (!) gir meg. Har også tidvis vondt i korsryggen, så kanskje jeg har samme greia som deg. Venter noen dager til før jeg begynner forsiktig med løping igjen. Så får jeg se an om det blir Boston.

Det er viktig å nevne alt du kjenner av vondter til fysio’en. Jeg fortalte til å begynne med ikke om korsryggen, fordi jeg trodde det var irrelevant. Var helt sikker på at det kun var buk/lyske som var problemet siden jeg har vært skadet i det området før.

Det ble til at jeg tok en MR etterhvert. Men det var nesten bortkastet, siden MR’en ikke avslørte noe særlig mer enn det som kom fram av de kliniske testene fysio’en gjorde og det jeg kunne fortelle om vondtene jeg kjente.