Østernvann

Lördag 5 april 2014 14:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småkaldt. Fortsatt noen flekker is og snø her og der. Core-øvelser som avslutning.

Vurderer en 20 km tur i morgen.

8,5 km
Distans

48:46
Tid

5:44 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Adios 2 - 2013

Total distans:

84:43:39

1026 km

Ikke Fredrikstadløpet, vel? :)

Ole Palmstrøm | 5 april 2014

Nei, det er det ikke :-)
Regner ikke med å være konkurranseklar på noe måneder ennå. Men om noe uker forsøker jeg meg nok på SRM.

Gunnar Skandsen | 5 april 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	39:47	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	45:47	8,00 km
9	0,50 km	2:59	5:59	48:46	8,50 km

annons