CRS 150 min Long Run

Lördag 12 april 2014 10:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledare med Leo i den lilla men naggande goda 5:30-gruppen.

26,99 km
Distans

2:29:51
Tid

5:33 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	149	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	159	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	157	16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	158	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	160	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	164	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	160	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	161	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	163	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	163	1:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	163	1:17:47	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	162	1:23:21	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	161	1:28:59	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	162	1:34:32	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	164	1:40:01	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	165	1:45:24	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	166	1:50:57	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	167	1:56:24	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	168	2:01:57	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	163	2:07:24	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	169	2:12:56	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	167	2:18:27	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	169	2:24:04	26,00 km
27	0,99 km	5:47	5:49	169	2:29:51	26,99 km

annons