Långpass 100 min

Söndag 13 april 2014 14:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn fart, målpuls <150
Väldigt blåsigt störde en del.

19,21 km
Distans

1:40:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	133	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	152	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	153	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	152	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	152	1:12:22	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	152	1:17:40	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	152	1:22:55	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	152	1:28:23	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	152	1:33:51	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	150	1:38:57	19,00 km
20	0,21 km	1:06	5:16	152	1:40:03	19,21 km

annons