annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Jobbet_Lunch

Tisdag 8 april 2014 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

49:10
Tid

5:24 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2014	9,24 km	48:55	5:18 m/km
16 december 2013	9,19 km	52:47	5:45 m/km
21 november 2013	9,17 km	48:32	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	22:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	48:44	9,00 km
10	0,11 km	0:27	4:05	49:10	9,11 km

annons