annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Jobbet_Lunch

Fredag 11 april 2014 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,24 km
Distans

48:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 april 2014	9,11 km	49:10	5:24 m/km
16 december 2013	9,19 km	52:47	5:45 m/km
21 november 2013	9,17 km	48:32	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	47:54	9,00 km
10	0,24 km	1:02	4:22	48:55	9,24 km

annons