Fartlek

Torsdag 17 april 2014 14:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. Körde fartökningar i varje uppförsbacke på vägen, totalt 5 fartökningar.

9,28 km
Distans

46:53
Tid

5:03 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	167	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	158	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	161	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	164	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	159	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	161	45:27	9,00 km
10	0,28 km	1:26	5:03	161	46:53	9,28 km

annons