Gånsta språet + upplandsleden Bredsand

Lördag 19 april 2014 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medans Madelene sprang 5 km tog jag mig en liten runda. Fint i skogen idag. Känns helt ok i benen.

13,63 km
Distans

1:14:20
Tid

5:27 min/km
Snitt

Mirage 2 Gula

Total distans:

110:45:05

1035 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	28:20	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	49:41	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:11:23	13,00 km
14	0,63 km	2:56	4:39	1:14:20	13,63 km

annons