CS, hem terräng

Torsdag 24 april 2014 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning hem från jobbet. Känns bra, trots ont i hamstring.

11,848 km
Distans

1:05:28
Tid

5:32 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	152	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	152	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	155	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	54:41	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	157	1:01:01	11,00 km
12	0,85 km	4:27	5:15	154	1:05:28	11,85 km

annons