Täby Trippel plus

Söndag 27 april 2014 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Täbytrippel plus 2.5 = 31.5 km. Fantastiskt väder. Hamstring kändes hela vägen, men gjorde aldrig direkt ont - positivt. Fick sällis sista 5 km.

31,413 km
Distans

3:03:48
Tid

5:51 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	145	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	156	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	39:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	151	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	50:53	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	156	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	149	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	149	1:08:55	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	148	1:14:43	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	151	1:20:45	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	150	1:26:34	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	152	1:32:41	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	151	1:38:37	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	153	1:44:54	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	154	1:50:54	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	150	1:56:31	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	152	2:02:36	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	151	2:09:09	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	155	2:15:00	23,00 km
24	1,00 km	6:12	6:12	158	2:21:12	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	160	2:26:59	25,00 km
26	1,00 km	5:43	5:43	159	2:32:42	26,00 km
27	1,00 km	6:10	6:10	158	2:38:52	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	161	2:44:41	28,00 km
29	1,00 km	5:31	5:31	161	2:50:12	29,00 km
30	1,00 km	5:42	5:42	161	2:55:54	30,00 km
31	1,00 km	6:02	6:02	166	3:01:56	31,00 km
32	0,41 km	1:52	4:31	171	3:03:48	31,41 km

annons