GBG-varvsträning med LK TV-88

Tisdag 29 april 2014 17:44

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,53 km
Distans

1:25:00
Tid

4:35 min/km
Snitt

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:42	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	34:32	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	42:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	48:07	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	53:25	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	58:25	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	1:02:19	13,00 km
14	1,00 km	3:46	3:46	1:06:04	14,00 km
15	1,00 km	4:02	4:02	1:10:06	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	1:14:21	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	1:18:30	17,00 km
18	1,00 km	3:49	3:49	1:22:19	18,00 km
19	0,53 km	2:42	5:03	1:25:00	18,53 km

annons