Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Gunnebo, Härskeröd
Torsdag 1 maj 2014 10:37
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mötte upp med Daniel på morgonkvisten,soligt men kyligt, för en liten tur innan planeringen av sjö-sjö rundan nu på söndag. Tog det lugnt i den kuperade terrängen i början för att sedan falla in i ett behagligt samtalstempo. Så trevligt med sällskap! Tog en lite annan runda än de vanliga för omväxlings skull o vackert hela vägen. Roligt när samtalet böljar fram o tillbaka. Gör att tiden o km bara försvinner. De sista km började Daniel ta ut steget lite mer o en annan fick kämpa. Men kändes faktiskt ok ändå. Daniel lite mer oberörd. Grymt o se de lätta stegen han har! Tassar på nästan utan att nudda marken ser det ut som. Känner mig som kolossen med betongfötter i jämförelse:). Nå, vi hade ett gott pass ihop o avslutade med kaffe i uterummet med gps planering av rutten från Tåtorp till Karlsborg. Finns lite att välja på. Osäkert var man kan fylla på vatten osv men det löser sig. Finns säkert nån butik. Annars lär man ju inte dö av törst heller iofs. Blir ett spännande äventyr!
21,62
km
Distans
1:59:15
Tid
5:31
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Henrik Lowemark
,
Daniel Fägerstrand.
,
Marcus Kierkegaard
,
Martin Versén
och
Hans Gustafsson
Kommentarer
Fredrik Aulin Engdahl
- 1 maj 2014
Hur långt blir det på söndag?
Peter Carlmark
- 1 maj 2014
Troligtvis runt 72 km, +/- ett par km. Har försökt göra ett bra vägval från Tåtorp till Karlsborg, på kartan ivf. Blir nog bra oavsett. Ett lugnt och beskedligt upplevelse pass ser vi fram emot. Göta Kanal öppnar ju dagen efter så det blir en förinvigning landvägen:)
Peter Carlmark
- 1 maj 2014
Vi kör Sjötorp-Karlsborg.
Fredrik Aulin Engdahl
- 1 maj 2014
En riktigt lång runda bara hoppas ni får bra väder också så kommer det att bli en toppendag.
Daniel Fägerstrand. - 1 maj 2014
Tack för idag,Jo det kommer bli en riktigt fin tur.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons