1975 • Alingsås

loppvecka pass 2 men 3

Torsdag 1 maj 2014 20:06

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
ett par km asfalt, resten terräng & "terräng" och grus.
Kändes helt ok och fick till lite krigsframryckning i snårskog & sumpmark när jag letade stig. Första knappa två km med Dísa som fick till en go runda idag! Betryggande inför helgen!
11,32   km
Distans
58:37
Tid
5:11   min/km
Snitt
New Balance 110
Total distans: 1099 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Goa pass för oss båda! :)

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:315:311,00 km
21,00 km5:315:3111:022,00 km
31,00 km4:334:3315:353,00 km
41,00 km5:305:3021:054,00 km
51,00 km5:285:2826:335,00 km
61,00 km5:065:0631:396,00 km
71,00 km7:107:1038:507,00 km
81,00 km4:284:2843:188,00 km
91,00 km4:424:4248:009,00 km
101,00 km4:544:5452:5310,00 km
111,00 km4:234:2357:1711,00 km
120,32 km1:204:0958:3711,32 km