Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Kors o tvärs
Onsdag 7 maj 2014 16:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen var att ta ett backpass men redan de första km kändes det att idag blir det släpa medelst lunka fram. Segt i hela kroppen. Såååå trött av någon anledning. Vid en backe sa vaderna ifrån så mycket att jag var tvungen att gå ett tag, även fast tempot var superlågt. Ingen energi.
Nåja, tog rundan med planerad längd ändå. Kanske nyttig pannbensträning... Idag var ingen höjdardag tyvärr. Annars goa förhållanden med lite regn o rätt ok temp.
15,22
km
Distans
1:43:02
Tid
6:46
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Fägerstrand.
och
Fredrik Aulin Engdahl
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 7 maj 2014
Fint jobbat,själv pallade jag inte att ta mig ut i kylan o regnet ytterligare en dag när jag inte fick med mig någon jacka o mössa att springa med.
Patrick McAvey - 7 maj 2014
Varje runda är nyttig på ett sätt eller det andra. Kämpa på!
Peter Carlmark
- 7 maj 2014
Tack för stödet! Daniel, förstår dig att du skippade ytterligare ett masochistiskt pass! Inge kul när man springer runt o fryser. Får bli en varmare runda i Götet istället. Viktigt att ha det lite gött på rundorna!
Peter Carlmark
- 7 maj 2014
Patrick- du har rätt, dessa rundor bygger också. Fast det är sådär att springa runt som en gnu...
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons