Gastuberg, 4H, Bågskytteplan, Backavallen, Furuliden

Onsdag 7 maj 2014 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes tungt idag så det blev ett kortare pass än tänkt, skön luft i alla fall. En mycket fin runda nere vid broarna vid Svartbäcken och bågskytteplan. Roligt att träffa Johan Dal som var i full gång med löpningen förbi Djulö Alle:)

6,51 km
Distans

33:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

Nike Pegasus 30

Total distans:

58:44:00

624 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson, Henrik Carlsson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	30:43	6,00 km
7	0,51 km	2:20	4:36	33:02	6,51 km

annons