Kvällsrunda

Torsdag 8 maj 2014 18:54

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

..aj, aj, ont i vaden

12 km
Distans

50:01
Tid

4:10 min/km
Snitt

Skor

Saucony Mirage 3 Vizipro

Total distans:

97:19:46

1179 km

Kompisar på passet

Gillas av

Mattias Andreasson

Kommentarer

Stötvågsbehandling vila 3 veckor , överansträngning av benhinnor blev min dom idag :(

Annika Askengren Berg | 8 maj 2014

Skulle tro att det är något liknande för mig, kan knappt gå idag. Inget GV för mig :(

Pelle Andersson | 9 maj 2014

NEJ!!!! :(

Svante Eriksson | 9 maj 2014

Nu ser jag orsaken till att du inte finns med i Varvets resultatlista...så trist :(
Önskar dig god bättring, Pelle! Ser att du paddlar kajak. Inte så illa med sådan rehab :)

Per M | 28 maj 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	17:06	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	21:13	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	25:15	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	29:14	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	33:18	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	37:30	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	41:51	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	46:01	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	50:00	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:57	50:01	12,00 km

annons