<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Måndag 12 maj 2014 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

48:46
Tid

5:18 min/km
Snitt

Asics GT-2170

Total distans:

159:48:14

1783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	0	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	0	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	0	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	32:18	6,00 km
7	0,70 km	3:28	4:56	0	35:46	6,70 km