annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Backpass

Måndag 12 maj 2014 19:50

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog sig mod att ger sig ut på en löptur mellan regn skurarna...

9,55 km
Distans

45:46
Tid

4:48 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	139	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	136	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	146	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	143	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	147	43:14	9,00 km
10	0,55 km	2:31	4:35	151	45:46	9,55 km

annons