Snabbdistans Rörbäck runt

Rörbäck runt.

Tuffaste passet på väldigt länge. Snabbdistans i snöstorm.

Gick ut väldigt hårt. Första 3km lätt utför mestadels gick nästan i 4min tempo. Sedan kom dom tuffa stigningarn och ännu mera snö. Resten av passet kan liknas vid tröskelträning. Pga halka kunde jag varken koppla av eller släppa på i utförslöpen. Balanserade pulsen runt 90% största delen av passet. Blev lite tävlingskänsla.

Hade lite ont i låret under dagen men besvärades ej under passet.

Trött och lätt illamående vid hemkomst. Gött!