Ensamm Gbg varvs stafett i Binz

Eftersom jag missade Gbg varvsstafetten tänkte jag att jag kunde försöka följa kortbens råd om 4* 4 km själv.. Kände mig inte helt super idag och sköt på passet från fm till em... ¨¨

Till slut kom jag iaf ut. Började med att posta kort, komma på att jag nog behövde Bricanyl så vände tillbaks innan jag påörjade turen bortåt Prora. Mkt sand och dyner framdit där jag till slut hittade en utgång och togt mig ut på vägen. Försökte sen dra på lite vilket gick så där idag. Välbehövlig kort stopp vid 8 där jag sedan tog cykelbanan in mot Binz och vek ner mot där vi startade i söndags. Följde sen denna cykelbana men blev trött och tog ett stopp i ett fågeltorn och vände sen tillbaks mot bryggan där jag stannade och köpte skjorta åt syster . Sen blev det att springa med påsen i ena hand och vattenflaskan i andra.. Ganska jobbigt och hade nu tappat orken att fortsätta till 16 km.. Tog väl iaf i i ca 4 km.. Inte lika bra som alla duktiga Ik Joggare men lite sympatijogg iaf :-). Blev istället välbehövlig dusch och sen god middag :-)