annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Långa elljusspåret + transport

Måndag 19 maj 2014 11:13

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

48:19
Tid

5:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2014	8,48 km	40:24	4:46 m/km
7 april 2014	8,44 km	41:31	4:55 m/km
4 mars 2014	8,48 km	42:15	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	153	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	155	28:36	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	157	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	46:04	8,00 km
9	0,40 km	2:15	5:36	158	48:19	8,40 km

annons