annons
lasse
1964 • bohus

Komarken extended

Onsdag 21 maj 2014 19:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att styrketräna efter jobbet men det var så gött väder och jag varit inlåst framför allt för många datorer och ett jävla labb hela dan så stack jag hem o sprang istället , efter 12 timmars arbete är man inte sketpigg direkt men jag släpade mig runt glömde vatten o slank in o drack 1 gång på MAXI,
14,85 km
Distans
1:17:54
Tid
5:15 min/km
Snitt
122
Snittpuls
132
Maxpuls
Nike Lunarfly
Total distans: 
95:36:39
1089 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2014 17,81 km 1:33:53 5:16 m/km
7 juli 2014 14,73 km 1:15:26 5:07 m/km
3 juli 2014 14,64 km 1:13:15 5:00 m/km

Gilla passet

Puls

annons