Blandpass med Pontus

Lördag 24 maj 2014 08:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med inslag av backar i Jordbodalen. Lugnt snacketempo.

19,27 km
Distans

1:40:45
Tid

5:14 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:18:50	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:23:54	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:29:13	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	1:34:15	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:39:21	19,00 km
20	0,27 km	1:24	5:07	1:40:45	19,27 km