Svettig långpanna

Lördag 24 maj 2014 08:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Stack ut lite tidigare idag för att hinna före värmen. Men det hann bli varmt ändå. Men betydligt skönare att springa idag.

27,84 km
Distans

2:28:01
Tid

5:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

218
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	152	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	153	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	153	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	152	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	153	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	151	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	154	1:14:29	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	152	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	150	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	151	1:30:35	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	151	1:36:04	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	150	1:41:23	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	152	1:46:38	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	151	1:51:54	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	155	1:57:13	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	176	2:02:32	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	180	2:07:51	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	164	2:13:02	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	175	2:18:20	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	176	2:23:37	27,00 km
28	0,84 km	4:24	5:13	185	2:28:01	27,84 km

annons