P-pojkarna Terrängbanan

Måndag 26 maj 2014 18:37

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med P-pojkarna i Sura idag.
Kändes lätt att springa så jag och två till körde lite snabbare.

11,41 km
Distans

1:11:46
Tid

6:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

Inov-8 X-Talon 212

Total distans:

33:01:55

523 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	128	7:05	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	143	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	156	24:55	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	143	32:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	145	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	150	51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	147	57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	143	1:03:16	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	140	1:09:25	11,00 km
12	0,41 km	2:21	5:42	150	1:11:46	11,41 km

annons