Orintering Lurboträffen

Söndag 25 maj 2014 10:18

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Klubbmatch mot Uppsala Vandrarring. Orienteringen gick hyffsat även om det blev en del missar. Löpningen kändes ok även den.

9 km
Distans

1:14:09
Tid

8:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

Inov-8 X-Talon 212

Total distans:

33:01:55

523 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	6:45	6:52	139	6:45	0,98 km
2	0,55 km	4:18	7:50	149	11:03	1,53 km
3	0,62 km	4:52	7:48	145	15:55	2,16 km
4	1,02 km	9:22	9:13	140	25:17	3,17 km
5	0,37 km	2:42	7:12	144	27:59	3,55 km
6	0,51 km	4:32	8:58	143	32:31	4,05 km
7	0,33 km	2:53	8:45	142	35:24	4,38 km
8	0,23 km	2:09	9:19	142	37:33	4,61 km
9	1,78 km	12:52	7:15	147	50:25	6,39 km
10	0,27 km	2:29	9:07	137	52:54	6,66 km
11	0,41 km	3:46	9:09	143	56:40	7,07 km
12	0,35 km	3:47	10:51	135	1:00:27	7,42 km
13	0,25 km	2:22	9:21	143	1:02:49	7,68 km
14	0,39 km	3:47	9:43	145	1:06:36	8,06 km
15	0,37 km	3:35	9:47	143	1:10:11	8,43 km
16	0,54 km	3:01	5:35	153	1:13:12	8,97 km
17	0,16 km	0:57	5:59	152	1:14:09	9,13 km

annons