Stockholm Marathon

Lördag 31 maj 2014 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

DNF på Sthlm Marathon. Bröt efter drygt halva, när jag kände att pulsen låg drygt 20 slag högre än den borde göra, och jag redan då fick kriga för att hålla planerat mara-tempo på 5:19, som egentligen för mig ska vara ett bekvämlighetstempo.

22,772 km
Distans

2:01:25
Tid

5:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	153	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	161	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	163	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	164	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	163	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	165	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	164	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	165	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	167	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	163	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	165	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	166	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	164	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	169	1:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	167	1:19:13	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	167	1:24:37	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	166	1:29:59	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	165	1:35:14	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	167	1:40:33	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	166	1:45:54	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	167	1:51:25	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	166	1:56:45	22,00 km
23	0,77 km	4:40	6:03	165	2:01:25	22,77 km

annons