Ensta 12.5

Måndag 2 juni 2014 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn återhämtningsvända sen mitt avbrutna Marathonförsök i lördags. Kändes helt OK, trots träningsvärk.

12,306 km
Distans

1:10:46
Tid

5:45 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	150	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	151	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	148	1:02:48	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	152	1:09:03	12,00 km
13	0,31 km	1:43	5:37	149	1:10:46	12,31 km

annons